Piel perfecta!

   !!Hola chicas!! !Hoy les dejo como tener una piel perfecta!

Solo tenemos que seguir 9 pasos, tenemos que ser muy constantes.

   1- Comer bien, llevar una dieta equilibrada rica en vitaminas, frutas, verduras.
   2-Beber mucha agua, es importante hidratar nuestra piel también por dentro por eso debemos beber 2 litro diarios.
   3-Dormir bien, es aconsejable dormir 8 horas diarias.
   4-No fumar.
   5-Evitar el alcohol y el café.
   6-Moderar la exposición al sol, una exposición moderada puede ser beneficiosa siempre y cuando se hidrate bien y se proteja. 
   7-Cuida tu piel, límpiala mañana y noche e hidrátala siempre.
   8-Realiza ejercicio físico diario.
   9-Huye del pesimismo. Vive la vida de forma alegre, tratando de huir de la depresión y la ansiedad que sólo te llevarán a un envejecimiento prematuro y degradación de tu belleza, y no sólo a nivel de la piel, ya que se verá afectado todo el cuerpo.

Y listo!!! espero que les guste, dejen sus comentarios, hasta la próxima publicación, Ciao!