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Que gran verdad xD Feliz tarde!

uñas blancas

Hola!! chicas hoy les dejo un truco muy sencillo para lucir unas uñas blancas.

Necesitaremos:

-un bol
-agua
-limón

sumergimos nuestras uñas, sin esmalte y limpias, durante cinco minutos y ya las tendremos listas, hacemos una manicura seguidamente y uñas perfectas!
que les parece? espero que les sirva de ayuda, hasta la próxima publicación, Ciao!

Retención de líquidos

   Hola! hoy les dejo información y algunos consejos para tratar la retención de líquidos.

   La retención de líquido se produce cuando el cuerpo no es capaz de eliminar correctamente el líquido del cuerpo. Al perderse el equilibrio aparecen síntomas desagradables.

La retención de líquido suele afectar más a las mujeres que a los hombres ya que en general los desequilibrios hormonales generan este malestar.

Síntomas de retención de líquidos son:

-piernas, tobillos y manos hinchadas

-aumento de peso

-palpitaciones

-malestar general en el cuerpo

-calambres

Las causas de la retención de líquidos son: 

-sedentarismo

-embarazo

-síndrome premenstrual

-menopausia

-enfermedades renales, de hígado, hipertensión arterial, entre otras

-estrés

-cierta medicación

-consumo excesivo de sal

Consejos para tratar la retención de líquidos: 

-Seguir una dieta equilibrada con abundancia de verduras, legumbres  y cereales ayuda a reducir la retención de líquidos. Dentro de las frutas  que más efecto diurético tiene son las manzanas, naranjas, plátanos, sandia, kiwi, uvas, peras, cerezas y piña.

-Reducir el consumo de sal también es un factor importante para evitar y combatir la retención de líquidos.

-Beber 2 litros de agua o infusiones de hierbas durante el día.

-Realizar ejercicios también ayuda a combatir la retención de líquidos.

-El consumo de tisanas de hierbas como el saúco, cola de caballo, perejil,enebro entre otras.

-No usar ropa ni zapatos muy ajustados si sufrimos de retención de líquidos.

Espero que les sirva de ayuda, dejar comentarios y hasta la próxima publicación, Ciao.

Piel suave

 
  Hola!! hoy les dejo un tips para tener una piel suave, yo les recomiendo que exfolien la piel una vez al mes, no hacer esto si van a coger sol justo después.

   

   Para exfoliar la piel necesitaremos: Sal gorda y nuestro gel de baño
lo mezclamos y lo pasaremos por toda la piel haciendo círculos con suavidad, así tendremos una piel suave y  bonita!

   Espero que les sirva de ayuda, dejen comentario y hasta la próxima publicación, Ciao.

Feliz lunes!

Frase!

Si nunca mueles los granos de tu trigo, nunca conocerás el sabor del pan.

A cumplir sueños!! :)

Maquillajes infantiles ESPECIAL CARNAVAL

Hola!! aquí les dejo ideas para maquillar a los mas pequeños, espero que les gusten, dejen comentarios :)

de gata

de pirata

de cachorro

de fantasía tigre

de oso panda

de tigre

de mariposa

de conejita

de mariposa

de fantasía

de perro

¿Cuál os gusta más?

Maquillajes para carnaval

Hola chicos! estamos ya muy cerquita del carnaval, ¿de que se van a disfrazar? en esta entrada propongo que me digáis disfraces para así dar ideas de como maquillarse, que empiece la lluvia de ideas!! dejen muchos comentarios, cuantas mas ideas mejor! :)